慢性疲労の症状 2008/12/12 (Fri)

慢性疲労の症状は、疲労感がなかなかとれず、やる気がなくなったりする状態が、長く続くことが特徴です。
人によっても症状は少しずつ違いますので、治療法もみんな同じというわけにはいきません。

たとえば私の場合は、休日などに1日中寝ていても疲れが取れず、めまいなどの症状がでるほどでした。
友人の症状は、強い疲労感は同じですが、熟睡できなかったり食欲がなかったりして困ったそうです。
友人の場合は、温泉などでリラックスすると効果がありました。
しかし、私の場合は温泉に入ると、疲労感がよけい増すような気分になり、逆効果でした。
ひとくちに慢性疲労と言っても、さまざまな症状がでるので治療法はさまざまなのです。

慢性疲労症候群とは、こういったさまざまな症状が、まとめてでるものと思っていました。
さまざまな症状がいっぺんに出るとなると、治療するのは難しいのではないでしょうか。
インターネットで調べてみると、慢性疲労とその症候群は、ちょっと症状が違うようです。

慢性疲労症候群は病気のひとつで、症状としては「日常生活に支障をきたすほどの激しい疲労感」が長期的に続くのだそうです。
強い疲労が半年以上続き、特に病気が見つからないのが症状でした。
そのうえ、微熱やのどの痛み、頭痛や睡眠障害などが複合的に発生するとあります。
症状が見つかったら、とにかく疲労の原因を見つけて対処するが最善のようですね。

慢性疲労の症状に一番よく表れる「疲れ」は身体を守るためのサインだそうです。
もし、私たちが「疲れ」を感じない身体であれば、どんどん悪化していくでしょう。
気がついたときには、心身が取り返しようのないダメージを受けるはずですね。

これを防ぐために、症状として、強い疲労感を感じるようになっているのだそうです。
症状が悪化しないように、「疲れ」を感じるなんて、人間の身体はよくできていると感心してしまいます。
強い疲労感は「休め」のサインだと受け取らないといけないそうです。
疲れを感じたときは無理をしないで、休息をとることが健康を守り、症状を悪化させない秘訣なのですね。