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慢性疲労に効く薬は、いろいろとあるようですが、よく目に付くのは漢方です。
漢方薬は、慢性疲労症状を抑える薬ではなく、根本から原因を治すのだそうです。
私も仕事が忙しくなった半年前から、少しずつ疲労が積み重なり、慢性疲労ではないかと思うようになりました。
病院にも行って診察してもらったのですが、疲労ではなく、貧血の薬を処方れました。
貧血の薬を飲みましたが、疲労感は、まったくなくなりません。
症状は、私の場合、集中力が続かないこと、すぐ座ってしまうことです。
胃腸の調子がすぐれないこと、めまいなど頻繁に起こることも、疲労の症状だと思います。
このような症状が改善する薬を探すために、ネットでいろいろ探して見ました。
よく効く薬として、「補中益気湯」という名前をよく見ます。
私の症状に、漢方薬「補中益気湯」が、効くかどうかを調べてみました。
「補中益気湯」が適応する特徴的な症状の最大のポイントは、「疲労感」だそうです。
本来、疲労は毎日回復するはずなのに、回復されず日々蓄積されていくのが慢性疲労です。
この蓄積された「疲労感」を感じたら、漢方薬の「補中益気湯」を服用するといいそうです。
他にも、胃腸の調子が悪い、食べることはできるけれど、何となく胃が重い、などの症状にも適応する薬なのです。
漢方薬「補中益気湯」が適応する症状には、私の症状がほとんど入っていました。
めまいも適応している薬なので、それを試してみることにしました。
よく効くとされている「補中益気湯」の漢方薬は、もともと煎じて飲むものです。
でも、そのたびに漢方薬を煎じるのは、時間もかかりますし手間も大変です。
いろいろ調べると、「補中益気湯エキス顆粒」という薬が簡単に飲めそうです。
自宅の近くの漢方薬局も調べ、そこに行って、自分の症状を相談してみました。
漢方薬局でも、慢性疲労の改善に良い薬として「補中益気湯」を勧められました。
自分でも、いろいろ良い薬を調べて、納得していたので安心です。
すぐに改善されるとは思いませんが、この漢方薬がゆっくりと効くといいなと思っています。
慢性疲労症候群とうつ病の症状はとてもよく似ていると言われています。
疲れやすくだるい、微熱が続く、眠れないなど、慢性疲労症候群にも、うつ病にもよく表れる症状です。
慢性疲労症候群から、うつ病を発症すると考えられたりすることもあるそうです。
疲労が大きな特徴の慢性疲労症候群ですが、その原因が神経系などの異常にある時、結果として、うつ病になるという考え方です。
自分の症状が、どちらか分からず、悩んでいる人も多いようです。
慢性疲労症候群とうつ病では、専門医が違い、治療方法も異なるでしょうから重要な問題ですね。
慢性疲労症候群が、日本で認知されるようになったのは比較的最近のことです。
まだまだ認知度が低いので、たくさんの人が、うつ病・更年期障害・自律神経失調症などに診断されているそうです。
ちゃんとした病院でも、判断が難しいのだそうです。
自己診断で、疲労ではないかと思っていて、本当はうつ病だったら大変ですね。
やはり、専門医に相談して、きちんと診断してもらいましょう。
診察してくれる病院を、インターネットで探す方法もあります。
その場合、慢性疲労症候群とうつ病、それから病院などをキーワードにして検索するといいかもしれません。
慢性疲労症候群なのに、うつ病だと思っている人も多いかもしれません。
うつ病ではみられないほどの激しい疲労感や全身の倦怠感が、診断の決め手となるようです。
それでも、疲労感には個人差がありますので、うつ病ともとれるのでしょうね。
どちらも同じ薬で治療できれば問題ないのですが、今のところ違うようです。
長く続く疲労感と倦怠感で、仕事にも影響が出るのは、同じです。
また、どちらも回復していく過程で、良くなったり悪くなったりします。
似ているけれど、治療法の異なるので、とにかく専門医で診断してもらうことがお勧めです。
慢性疲労症候群と言う名前は、診断されて初めて知りましたが、克服するのに3年かかりました。
仕事がとても忙しかった時は、「疲れた」が口癖で、それが症状だたのです。
3年前に慢性疲労症候群と診断されてから、克服するまでいろいろなことがありました。
克服は、時間がかかり、良くなったり悪くなったりするのです。
人によっても症状は違うので、克服するための対処法もみんな違うと思います。
今は克服したと思っていますが、またいつ、診断されるかわかりません。
常日頃から、慢性疲労にならないように、なってもすぐに克服できるよう気をつけていきたいと思います。
最初の頃は、特に薬などなく、疲れないように安静にと病院で言われました。
ストレスは疲労に影響するから溜めないように、と言われてもイライラして逆効果でした。
克服する方法としてはいろいろな方法がありました。
漢方薬などは、なんとなく想像していましたが、食事療法や音楽療法なども、克服方法として紹介されていました。
いろいろな克服方法の中から、できそうなものを試してみたのです。
半身浴とか温冷浴などは、疲労感が軽くなる気がして効果があったと思います。
慢性疲労症候群の克服する食事療法は、ダイエットにも効果があったので一石二鳥でした。
克服するため、いろいろな方法を試している時、一時的に悪化することもありました。
疲れが軽くなったので、ちょっと無理をして、克服したと思ったら症状がでてしまったのです。
慢性疲労症候群の症状のひとつ、胃が弱って何も食べられなったこともあります。
そうすると、克服どころか、また夜寝られなくなるという症状が出たりして最悪でした。
他にも、克服する方法として、鍼灸マッサージを試してみたりして、良くなっても無理しないよう気をつけたのです。
それからも、関節痛、下痢に微熱という症状に悩まされましたが、少しずつ軽くなり克服した自信がでてきました。
まだ、完全に克服したとは言い切れないかもしれませんが、症状が出ても焦らず対処できます。
慢性疲労症候群に悩まされている人は、自分に合う方法で克服して下さいね。
「慢性疲労症候群ではないかと思うので、東京近郊で診察してくれる病院を探しています。」
と、インターネットの質問サイトに、慢性疲労で悩んでいる友人が質問を掲載しました。
最初、その友人は、私に聞いてきたのです。
しかしその病名を初めて聞いた私は、何の情報も持っていなかったので、インターネットの質問サイトを勧めました。
質問サイトでそのまま、「東京近郊で慢性疲労症候群を診察してくれる病院」を聞いたほうが早いと思ったのです。
病院の情報は、すぐに何件か回答が寄せられました。
回答された東京の病院のホームページを見て、問合せメールで症状を相談してみるよう、友人に勧めたのです。
診察してくれる病院は、東京近郊で3件ほど回答が寄せられました。
東京の友人は、その病院に、自分の症状を細かくメールで送ってから、予約を取ったそうです。
その後、その質問サイトに、東京近郊の病院以外に、慢性疲労に関する情報がたくさん寄せられました。
東京近郊の、慢性疲労症候群に効果のある、カイロプラクティックのお勧め情報がありました。
他にも、アロマとエステの整体院情報もありました。
カイロプラクティックでは、血液循環を良くするようです。
血行不良に陥っていると手足が冷たくなり、睡眠障害に至ると書いてありました。
身体のゆがみ、特に骨盤の狂いと背骨のゆがみが、疲れを呼び込むとあって、東京の友人も興味を持ちました。
別の東京近郊のアロマとエステの整体院では、気功とアロマの整体で胃下垂を治すとあります。
東京の友人は、病院で診察してもらった後、整体を受けてみると言いました。
慢性疲労になる前は、確かに胃下垂で悩んでいたので、効果があるかもしれません。
病院を探すために質問したのですが、いろいろな情報が集まって本当に良かったと思っています。
慢性疲労は、基本となる病気がないので、明確な治療というのはないのだそうです。
また、症状などにも個人差が激しいので、それぞれに適した治療を行います。
たとえば投薬治療では、抗ウイルス薬や免疫調節剤などが使われますが、慢性疲労症候群の特効薬は見つかっていません。
その人の症状に合わせて、有効な薬を処方して治療するのです。
疲労やうつ状態には、この薬が有効という治療法です。
筋肉痛・関節痛にはこの薬とか、睡眠障害にはこの薬などと、症状に合わせて投薬治療を行うのだそうです。
精神的な部分の治療では、投薬ではなくカウンセリングも有効だということでした。
慢性疲労症候群を治療するのに、一般的に最も簡単で効果があるのが、ストレスを避けて休みをたくさん取ることです。
ストレスが原因になっている場合もよくありますし、発症後もストレスによって症状が悪化するのは確かですね。
ほとんどの人が、初期段階で、ストレス回避の治療を行えば、症状の悪化を押さえられると考えられています。
そうすると、治療法では、ストレス回避が一番簡単なように思えますが、実はそうでもないのです。
現代社会では、仕事や学校に行くだけで、ストレスがかかります。
不快な音声や人間関係など、自分でも気づかないうちに、ストレスを溜め込み、治療の必要な慢性疲労症候群になってしまいます。
治療するのに、最も簡単で効果があるのが、ストレス回避ということを覚えておくといいですね。
治療法として、エクスサイズやサプリメントなども有効と考えられています。
適度なエクササイズは、治療に有効ですが、適度にも個人差があることに注意が必要です。
適度を超えると治療ではなくなってストレスとなり、症状を悪化させる要因になることもあるのです。
休息と活動のバランスを保つことが、有効な治療法になります。
サプリメントは、生じた不足の栄養補給をする治療法です。
治療としては有効ですが、普段からバランスのとれた食事をとることが一番大切なのはいうまでもありません。
いろいろな治療法がありますが、適度にバランス良く取り入れるのがいいですね。
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